Retinol krema – dobrobiti za sve tipove kože

-

Retinol je drugo ime za vitamin A te pomaže postići mlađi i ujednačeniji izgled kože. Dosadašnju popularnost retinol može zahvaliti svom izvanrednom djelovanju protiv starenja kože, no ovaj oblik vitamina A pruža još mnogo dobrobiti za sve tipove kože. Osim kao sastojak protiv starenja, retinol će pozitivno djelovati kod povećanih pora, neujednačenog tena,prištića, opadanja kvalitete kože i promjena u pigmentaciji.
Postoje mnogi derivati vitamina A, no retinol je čista verzija i pruža najbolje rezultate kod mnogih kožnih problema. Unatoč popularnom uvjerenju da retinol pomaže prvenstveno kod starenja, ovaj sastojak idealan je za njegusvih tipova kože i to kod osoba svih dobnih skupina.
Retinol također ima sposobnost prilagoditi se potrebama kože i prepoznati što joj treba kako bi djelovao u skladu. Osim toga, pomaže zaštititi kožu od slobodnih radikala i vanjskih utjecaja poput zagađenja u zraku ili oštrih klimatskih uvjeta. Ukratko, kada uključimo retinol u našu svakodnevnu njegu kože, mnogi problemi će se poboljšati.

Kako kreme s retinolom djeluju?

  • Proljepšavaju izgled kože i uravnotežuju ten,
  • Smanjuju bore i fine linije te sprječavaju starenje kože,
  • Revitaliziraju kožu,
  • Pomažu smanjiti vidljivost proširenih pora,
  • Djeluju protiv prištića i akni,
  • Pomažu kod hiperpigmentacija,
  • Učvršćuju kožu,
  • Poboljšavaju teksturu kože,
  • Izglađuju površinske nepravilnosti.

Detaljne informacije o djelovanju retinola na prve znakove starenja ili kod već uznapredovalih bora na licu pročitajte ovdje.

Kako retinol kremu odabrati prema tipu kože?

Kreme s retinolom trebaju sadržavati čisti retinol ili retinoičnu kiselinu, dva oblika vitamina A koji mogu pružiti dovoljno snažno i učinkovito djelovanje. Mnoge kreme koje se prodaju u drogerijama ili su cjenovno iznimno povoljne mogu tvrditi da sadrže retinol kao čarobni sastojak koji će ublažiti bore. Nažalost, u takvim formulacijama većinom je riječ o veoma slabim derivatima (npr. retinyl palmitate, retinyl acetate ili retinyl linoleate).
Kreme s retinolom također su preporučljive za sve tipove kože, dok je izuzetak osjetljiva koža sklona iritacijama. Prilikom kupovine kreme s retinolom, osjetljiva koža može podnijeti formulacije primjerene jedino tom tipu kože, a takve kreme ne sadrže dovoljno snažne retinoide ili dovoljno veliku koncentraciju.
Ipak, kreme s retinolom za osjetljivu kožu mogu se koristiti kao priprema za sljedeću kremu koja će sadržavati nešto jaču koncentracijuretinola.Prilikom odabira kreme s retinolom, preporučljivo je konzultirati se s dermatologom ili profesionalnom osobom koja vas može stručno savjetovati o koncentracijama za pojedini tip kože.
Na svoju ruku možete isprobati kreme s retinolom jedino ako ćete se pridržavati sljedećih koncentracija: 0,01% – 0,02% retinola za normalnu do suhu i dehidriranu kožu (također i mješovitu kožu koja je više suha) te 0,03% – 0,05% retinola za masnije tipove kože. Izrazito jake koncentracije od 0,5% do 1% mogu se koristiti na koži koja je navikla na redovitu uporabu retinola, kao i kod dubokih bora i linija.

Mjere opreza i nuspojave

Krema s retinolom ne može se osloniti samo na retinol kao aktivni sastojak te je preporučljivo prilagoditi sastav kreme svom tipu kože. Kod suhe kožepoželjni su hidrirajući sastojci i njegujuća ulja, dok je kod masnog tipa kožepoželjno hidratantno i matirajuće djelovanje. Kod odabira stoga pažljivo čitajte deklaracije za dodatne informacije o sastojcima i djelovanju kreme.


Prilikom korištenja krema s retinolom, potrebno je kožu zaštiti od sunčevog zračenja jer je koža tijekom tretiranja retinolom osjetljivija na sunce i podložna opeklinama. Minimalni SPF tijekom zimskih mjeseci iznosi faktor 15, dok je tijekom ljeta preporučljivo kožu zaštititi faktorom 30 i više. Važno pravilo je i korištenje proizvoda s retinolom isključivo navečer, upravo zbog fotosenzitivnosti.
Također, ukoliko tijekom korištenja kreme s retinolom primijetitie blago crvenilo ili ljuštenje u prva dva tjedna, to je uobičajena reakcija. Nažalost, dulje ljuštenje i suhoća kože nisu dobri za opće stanje kože, a tada je potrebno prestati s uporabom retinola ili prijeći na proizvod s manjom koncentracijom.
Najvažniji dio korištenja kreme s retinolom je strpljenje jer su prvi rezultati vidljivi tek nakon 2-3 mjeseca kontinuiranog korištenja. Poput drugih aktivnih sastojaka i ciljanih tretmana kože, rok od dva mjeseca je standardno razdoblje za primjećivanje prvih pozitivnih promjena na koži. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fontane u dvorištu: sve što treba da znate

-
Image
Fontane, građevine funkcionalih i estetskih namjena postoje hiljadama godina i imaju više simbolike nego bilo koji drugi element u uređenju dvorišta. Nastale su iz potrebe da se čista voda dovede do naselja, a postale su simboli božanstava (bile su neizbježne u interpretaciji izgleda raja), prirode, moći, bogastva, umjetnosti… pa se prema tome dijele i na periode nastanka. Neki od najpoznatijih istorijskih spomenika i građevina na svijetu su upravo fontane (Trevi u Rimu, Jet d’Eau u Ženevi, fontana Màgica na Montjuïcu u Barseloni, fontana kralja Fahda u Saudijskoj Arabiji, versajske fontane…) i predstavljaju najistančanije arhitektonske i umjetničke poduhvate. Uzimajući sve ovo u obzir jasno je zašto su ljudi hiljadama godina fascinirani fontanama i zašto vole imati svoje vlastite primjerke u dvorištu kuće. I dok su ranije baštenske fontane bile rezervisane samo za gradske trgove, plemićke i bogatške dvorske vrtove, danas fontane u dvorištu može imati svako, kupiti je gotovu,...
Čitaj više

Cvijeće u kući: kako izabrati najbolje biljke za stan-dobar izbor "NAPRAVI SAM"

-
Image
Ako postoji provjeren, pouzdan i jeftin način da oplemenimo naš dom nečim što će nam donijeti koristi više nego što smo svjesni, onda je to unošenjem biljaka u dom. Cvijeće u kući prvo se pojavilo kod starih Grka i Rimljana, koji su ga prvi s vana počeli unositi u dom. Viktorijanci su voljeli palme u saksijama u enterijeru, tokom 70-ih nije bilo doma bez ukrasne paprati, a danas je moderni dom nezamisliv bez neke vrste zelenila. Svako vrijeme nosi određene trendove, pa čak i u uzgajanju biljaka, ali cvijeće u kući je puno više od prolaznog trenda. Ono je zapravo više potreba, nego stvar izbora, što su dokazala brojna istraživanja. Tako su Park i Mattson 2008. zaključili da su pacijeti koji su u bolnici dobili cvijeće imali potrebu za manje postoperativnih lijekova, imali manji pritisak, te bili manje razdražljivi i umorni od onih koji nisu dobili cvijeće ili biljke u saksiji. Zašto je dobro imati biljke u kući Ukoliko još uvijek nemate nikakvo cvijeće u kući,...
Čitaj više

Glogove kapi – ljekovitost, izrada i nuspojave

-
Image
Glog je poznata ljekovita biljka kada je riječ o zdravlju kardiovaskularnog sustava. Glogove kapi ili tinktura predstavljaju odličnu alternativu lijekovima kod blagih srčanih problema, dok vam u nastavku donosimo sve dobrobiti gloga za organizam. Poznato je da onaj tko pije čaj od gloga ne treba strahovati od infarkta, upravo zato jer glog uravnotežuje i niski i visoki tlak te jača srčani mišić. Ova biljka već se stoljećima koristi u narodnoj medicini za poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava. Karakteriziraju ga bijeli cvjetovi snažnog mirisa koji privlače brojne kukce te crvene bobice. Iako je čaj od gloga poznat po svojim dobrobitima, pripravci od svježih bobica, cvjetova i lišća se preferiraju jer ne gube ljekovita svojstva, za razliku od sušenog biljnog materijala. Osim djelovanja na srce i krvne žile, glog ima snažno antioksidativno djelovanje te pomaže uklanjanju masnoća iz organizma. Time je poželjan i kod problema s nakupinama celulita ili pretjerane razine ko...
Čitaj više

NAPRAVI SAM : Unutrašnje ograde od konopaca

-
Image
Ograde za unutrašnja stepeništa obično zahtijevaju veća ulaganja, posebno ako se želi naglasiti estetki dio. Ovi primjeri su pak dokaz da elementi za uređenje ne moraju nužno biti preskupi da bi bili funkcionalni i vizelno privlačni. Ispod je nekoliko primjera na kojima možete vidjeti unutrašnje ograde napravljene od konopaca. Istina, ovakve ograde moraju biti izvedene pažljivo, sa posebnim naglaskom na sigurnosti, što i jeste primarna funkcija ograde. Zavisno od stepeništa, može se pričvrstiti za kukice, gelender ili namjenski postavljene držače. Ako su konopci u jačim bojama i postavljeni na zanimljiviji način, efekat je bolji.
Čitaj više

Oslikani kamenčići

-
Image
Oslikani kamenčići Šta kažete na oslikavanje kamenčića? Trebaće vam: kamenčići akrilne boje ili tempere četkice za oslikavanje šmirgla lak za dekupaž ili drvo Kamenčiće koje izaberete potrebno je pre šaranja oprati u toploj vodi sa sapunom ili deterdžentom za sudove. Svaku hrapavu površinu trebalo bi ošmirglati. Kako bi boje bolje došle do izražaja dobro bi bilo prvo cijeli kamenčić premazati bijelom bojom. Nakon šaranja premazati ih lakom kako bi se boje očuvale. Pogledajte kakve ideje možete pronaći na internetu.  
Čitaj više

DEKORACIJA TERASE

-
Image
Terasa vam je previse jednostavna, prazna i po malo dosadna. Uredite je u sopstvenoj režiji, u nekoliko koraka vaša stara i dosadna terasa  postaće nova, svetla i osvežavajuća terasa  na kojoj ćete rado provoditi vreme. Uz kafu i omiljenu kljigu, ovo mjesto postaće vam omiljeno. Par stvari koje možete sami uraditi, ofarbajte zid svetlom bojom, postavite neku zanimljivu saksiju sa još ljepšim cvijećem, stolice, klupu ili ljuljašku prekrite nekim jastukom u boji, i još par detalja u vidu rasvjete i detalja koje možete postaviti na sto ili zakačiti na ogradu terase , ona će izgledati potpuno drugačije i ljepše. Obradujte sebe a i vaše ukućane, promjenom na terasi  koja će vreme provedeno na njoj u društvu ili bez njega učiniti jednako prijatnim i posebnim. Evo par slika za primjer kako mozete urediti svoju terasu.
Čitaj više

Francuska klupa od starih stolica - NAPRAVI SAM

-
Image
Ukoliko imate par starih stolica koje ste namjeravali da bacite, pružite im novu šansu da budu korisne. Napravite fantastičnu klupu u francuskom stilu koja će ukrasiti terasu, baštu, hodnik ili sobu. Potreban materijal: Dvije stolice Letve Šperploča Šrafovi Način izrade: 1. Odabir stolice Pronađite dvije iste stolice koje imaju zaobljen naslon i izgledaju lijepo gledano sa strane. Potrebno je da naslon i zadnje noge budu izjedna, kao i da naslon ne bude visok. 2. Rastavite stolice Za izradu klupe su potrebni samo naslon i zadnje nogare stolice, pa je potrebno da uklonite sjedište i prednje nogare. 3.   Napravite okvir za sjedište Za izradu okvira za sjedište klupe upotrijebljene su letve dužine 90 i 30 centimetara. Koristite šrafove dužine 9 cm kako bi sastavili pravougaoni okvir od letvi. Zatim pričvrstite naslone stolica za okvir sjedišta. 4. Napravite donju policu Kako bi klupa bila čvršća i da se ne bi klatila, potr...
Čitaj više

Čaj za bubrege – 6 čajeva za bolji rad bubrega

-
Image
Bubrezi su  parni organ mokraćnog sustava . Njihove najvažnije funkcije su  eliminiranje toksina iz tijela , održavanje pH vrijednosti krvi, balansiranje elektrolita i proizvodnja određenih hormona. Važno je  brinuti o bubrezima i osigurati im mogućnost optimalnog rada . U tome vam mogu pomoći različiti čajevi za bubrege i mokraćne kanale, kao i svakodnevne navike (kojih možda i niste svjesni da štete vašim bubrezima).  Ako bolujete od neke bolesti bubrega, najbolje bi bilo savjetovati se s liječnikom prije početka detoksa nekim od sljedećih čajeva. Ovi čajevi mogu biti korisni i za različite upale, kao što su upala bubrega, upala mjehura i upala mokraćnog sustava. Za koji god čaj da se odlučite,  nemojte pretjerivati u konzumaciji . Kako poboljšati rad bubrega? Svakidašnje navike i način života mogu uvelike štetiti vašim bubrezima koji su važni za pročišćavanje toksina iz tijela. Koraci koje možete poduzeti kako biste pomogli b...
Čitaj više

VIDEO: Obrnuta punđa: frizura gotova za dva minuta!

-
Image
Kada bi vam neko rekao da za samo dva minuta možete sami da napravite elegantnu frizuru kao stvorenu za praznični izgled, sigurno biste se oduševile. Nije riječ o šali, već o super triku zahvaljujući kojem uz samo jednu gumicu za kosu i nekoliko ukosnica možete zablistati uz glam obrnutu punđu. Evo i kako. OBRNUTA PUNĐA  Potrebno vam je: 1 gumica za kosu nekoliko ukosnica lak za kosu Postupak: Ako ste svježe oprali kosu naprskajte je lakom za kosu kako bi dobila na težini. Kosu rukama podignite u konjski rep i yavežite ga gumicom za kosu boje kose. Rukama uhvatite rep i gumicu lagano povucite od glave dok ne dobijete opušteni rep. U prostoru između gumice i glave prstima razdvojite kosu, ali ne do kraja već dok ne dobijete ‘džep’ u kosi. Konjski rep prebacite preko gumice i ugurajte ga u dobijeni džep sve dok i posljednja vlas ne ostane skrivena. Dobijenu punđu pritisnite dlanom prema tjemenu i ukosnicama pričvrstite ostatke neposlušnih vlasi. ...
Čitaj više